Meditacija je drevna velnes praksa koja se fokusira na trening svesti, pažnje i saosećanja. Poslednjih godina istraživanje je otkrilo da meditacija može smanjiti stres i anksioznost, poboljšati fokus i koncentraciju i povećati osećaj smirenosti i opušt ...
Lista terapeutskih efekata joge zasnovana na dugogodišnjim ispitivanjima timova lekara obuhvata: Oslobađanje od stresa Smanjenje bola Bolje disanje Gipkost Veća snaga Regulisanje telesne težine Bolja cirkulacija Kardiovaskularna poboljšan ...
When, while the lovely valley teems with vapour around me, and the meridian sun strikes the upper surface of the impenetrable foliage of my trees, and but a few stray gleams steal into the inner sanctuary, I throw myself down among the tall grass by the t ...
